あと一歩の受験生の諸君!こうすれば、受かる秘訣をお話しします。
試験の成績が10点アップする方法
新日本教育研究所
神戸市 家庭教師 三田市 西宮市にお伺いします。

緊張を取り除く方法

試験、特に入試は、緊張感が最大の敵です。この緊張感を和らげることで、試験の点数は、10点以上、上昇します。当たり前ですが、この緊張は誰でも起こります。まずは、そのことを理解してください。なぜなら、初めての環境、初めての人、雰囲気などに接した時、人は防御の体制をとるからです。

緊張を取り除く方法
Check!
緊張感を和らげる3つの方法
自分自身が緊張していることが、分かれば、対処できます。
Point
1

腹式呼吸をして、酸素を十分に脳に回しましょう。

緊張すると、酸素が十分に脳に行かなくなり、脳細胞が働くなります。酸素不足に陥ると、集中力が低下し、ミスを連発します。また、ヒラメキも湧いてきません。試験開始の合図で、一度、ゆっくり呼吸してください。周りが初めても、数秒間はゆっくり呼吸してください。

Point
2

イメージ力をつける。

初めての会場だと緊張します。受験生の誰も行ったことがありません。対処しようがないと思われますが、受験会場を想像してください。実際は、違っても離れします。また、問題を解いているときも気持ちよく説いている姿を想像してください。ポイントは、気持ちよく解いている、試験を楽しんでいることです。

Point
3

試験前にトイレに行ってすること!

試験前にトイレに行ってください。そして、鏡の前で、自分の顔を見ながら、こうつぶやいてください。「お前は、ここまで、よくがんばった!お前は、スゴイ!あとは、全力で試験を楽しもう!お前なら、絶対できる!」「ここまでこれたのは、家族や先生、友人のおかげだ。感謝しよう!」

 

お気軽にお電話でご連絡ください
080-6168-9069 080-6168-9069
受付時間:10:00~22:00
Access

神戸を中心に三田や大阪で対応しておりますので気軽にお問い合わせください

概要

店舗名 新日本教育研究所
住所 兵庫県神戸市北区藤原台南町5-11-21
電話番号 080-6168-9069
定休日 年中無休
対応エリア 神戸を中心として
三田、大阪の阪神間が中心です

アクセス

神戸を中心とした三田、大阪の阪神間にお住まいのお客様のご家庭へとお伺いし、一人ひとりの学力や志望校に合わせた指導をいたします。電話かフォームからのお問い合わせを受け付けておりますので、家庭教師をお探しなら気軽にご連絡ください。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事