試験でどうしても緊張してしまうあなたに!これをすれば、緊張しないで済みます。
緊張しない3つの方法!!
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緊張は、受験の敵だ!

誰でも緊張はするものです。この緊張をできるだけ抑えることがテストに合格する秘訣です。緊張が少なければ、実力の8割、9割まで高めることができます。しかし、緊張も過度になれば、4割、5割までしか発揮できません。これから、試験中の迷ったり、焦ったりすれば、これを実践してください。

緊張を和らげる3つの方法
Check!
緊張を和らげる3つの方法!
試験中に迷ったら、この方法で正解にたどり着ける。
Point
1

自分の呼吸を数える

問題用紙が配られてから、試験開始の合図があるまで、このときが一番緊張しますね。この時間帯が一番緊張します。早く問題に取り組みたい気持ちはわかりますが、ここは、ひとまず落ち着くために吸う息や吐く息を数えます。具体的には4で吸う、6で止める、8で吐く。一度してみてください。落ち着くでしょう。

Point
2

問題文に帰れ!!

試験が始まり、問題を解いていくと、自分が何をやっているのかわからなくなります。また、これからどう解いていけばわからなくなります。特に、数学や物理・化学などで出てきます。そんなときは、問題文に帰ってください。見落としていたり、ヒントが隠されていたりするものです。ですから、詰まったりしたときは問題文に帰ってください。

Point
3

計算は一回で行い、見直さない

計算は一回で正解を導く。なぜなら、自分がやった計算は正しいと思っているので、なかなか自分のミスに気付かない。それと、初めの方でミスをしてしまうとやり直すのに時間が倍かかってしまう。こうなる前に日ごろから、できるだけ、消しゴムは使わないようにしてください。

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